家长朋友们：
暑期接近尾声，新学期即将开启。为让孩子们平安从容地迎接新学期，学校特发布开学提醒，请各位家长朋友开学前重点关注安全防范、心态调适和作息调整，帮助孩子快速适应新学期校园生活。
一、注意安全，时刻绷紧防范之弦
安全工作永不放松，请家长和孩子共同关注以下安全事项：
1.严防溺水事故。当前仍处盛夏，气温较高，防溺水工作不可松懈。请教育孩子严格遵守“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救；孩子外出时家长要全程掌握孩子动态，做到“四知”：知去向、知同伴、知归时、知内容。
2.注意交通安全。教育孩子严格遵守交通规则，过马路走斑马线、看红绿灯，不闯红灯、不横穿马路；未满16周岁不骑行电动自行车，骑电动自行车务必佩戴头盔，保持安全车速；骑行、步行时不看手机。
3.警惕电信诈骗。要警惕“游戏账号交易、刷单返利、冒充客服退款”等骗局；不随意点击陌生链接或扫描不明二维码。
4.关注居家安全。提醒孩子在家注意用电、用火、用气安全，检查家中电器线路是否老化，杜绝插线板串接和人离开未断电的行为；孩子独自在家时，不随意给陌生人开门，增强自我保护意识；告知孩子独自在家时，不随意给陌生人开门，增强自我保护意识。
5.注意饮食安全。购买食品时注意查看标签标识，食物烧熟煮透，生熟分开；不喝生水、少吃生冷食物，不食用“三无”食品；不暴饮暴食，合理搭配饮食。
6.注意校园安全。校园里不追逐打闹、不攀爬栏杆、窗户等危险设施；上下楼梯靠右行，不推挤、不奔跑；与同学相处时，若发生矛盾（如被欺负、被误会），不独自争吵或打架，第一时间找班主任或任课老师帮忙；要爱护公物、节约水电。
7.关注社交安全。孩子脱离监管则安全风险骤升，打架斗殴、寻衅滋事、欺凌、盗窃、吸毒、帮信罪，是未成年人最易踩的法律陷阱。家长要履行好监护职责，多与孩子沟通交流，关注孩子的消费行为、出行轨迹、交友情况，教育孩子不进入不适宜场所，不传播不良信息，不吸烟饮酒、不参与赌博；及时发现异常、及早介入引导，主动配合学校做好法治安全与日常提醒，督促孩子遵守法律法规与校规校纪，引导孩子远离违法犯罪。
二、调整作息，告别假期松散模式
假期里不少孩子的作息没有规律，晚睡晚起、长时间使用电子产品成了常态。开学前，请家长协助孩子做好调整，收心归位，回到学习状态。
1.及时恢复校园作息。每天提早一些时间睡觉和起床，逐步向学校的作息时间表靠拢，让身体提前适应开学节奏，使孩子的身心从“假期松弛态”逐步过渡到“学习准备态”。
2.减少使用电子产品。睡前半小时远离电子屏幕，可改为阅读、听轻音乐等舒缓活动，帮助身心静下来。
3.保证规律饮食。按时用餐，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，减少零食摄入，加强体育锻炼，让孩子以最佳的身体状态迎接新学期。
三、调适心态，从容迎接新学期
从轻松的假期切换到规律的校园生活，孩子可能会出现紧张、焦虑或抵触情绪，这是正常的适应反应。请家长和孩子共同努力，以最佳状态迎接开学：
1.听心声解顾虑。多倾听孩子心声，鼓励他们遇到困扰时主动向父母、老师或好朋友倾诉；若孩子出现“不想开学”的情绪，用理解和包容帮他接纳情绪，帮助孩子逐步调整心态。
2.检查作业情况。督促孩子整理暑期作业，与孩子一起检查作业完成情况，及时查漏补缺，关注完成质量，潜移默化培养孩子的责任意识和收纳习惯。
3.制定新学期目标。与孩子共同商量，设定一个小而具体的新学期目标，可以是学业上的进步，也可以是习惯上的改善；引导和鼓励孩子学习新知识、掌握新技能、积极参加校园社团或集体活动，明确自己的学习和发展规划。
4.准备开学物品。和孩子一起检查学习用品是否齐全，整理房间、收拾书包，为新学期注入积极能量。如孩子住校，提前准备好生活用品，分类摆放，便于使用。
5.保持家校沟通。家校保持常态化沟通，如遇特殊情况无法按时到校，家长应及时向学校、班主任办理请假手续；如孩子存在过敏、心脏病等特异体质或慢性疾病，请提前书面告知学校，明确相关注意事项。
家长朋友们，孩子平安健康成长是我们共同的心愿。让我们家校携手，帮助孩子以饱满的精神状态、积极的心态和充分的准备，自信从容地迈入新学期。祝愿孩子们新学期里，心中有梦、眼里有光、脚下有路，成为更好的自己！
黄山炎培职业学校
2026年8月23日
咨询电话：18256026544